近期，TVB开播，TVB 当家花旦陈自瑶与张颖康、林凯恩、龙婷化身 “养生大使”，带领观众走进湖北恩施，领略当地壮丽山水与深厚养生文化，而陈自瑶在节目中的精彩表现，更是成为一大亮点。

6 月 25 日播出的最新一集，四位主持走进恩施大峡谷与云龙地缝。面对险峻地貌与清新空气，陈自瑶站在峡谷边不禁感叹：“这里的空气好到让人舍不得眨眼！” 节目深入挖掘恩施的民族风情，作为土家族和苗族自治州，当地特色歌舞表演、传统生活方式一一呈现，让观众大饱眼福。

其中，最吸睛的当属陈自瑶和林凯恩变身采茶姑娘的环节。恩施茶叶历史悠久，曾为古代皇帝御用珍品，采摘工艺颇为讲究。陈自瑶身着当地特色民族服饰，头戴竹帽，手提茶篮，穿梭在茶园间，模样仙气十足。她一边采茶，一边俏皮入戏：“我们是茶姑娘，献给皇上！” 采茶时，陈自瑶认真学习挑选技巧，还不时与林凯恩交流心得，甚至对着镜头 “偷懒” 展示嫩芽，笑容甜美、活力满满，萌翻全网。节目播出后，她分享的采茶美照更是引发网友热议，不少人留言：“想喝你亲手泡的茶！”

除了采茶，节目组还围绕 “养生” 主题设计多项活动。在体验艾草按摩时，陈自瑶直言艾草香气与按摩的舒适感，让她彻底放松，卸下疲惫，并笑称学会了更好地照顾自己。品尝特色美食巴楚盛宴时，她毫不掩饰满足，点赞道：“这味道真的有大唐盛世的 feel！” 真实反应令屏幕前的吃货们垂涎欲滴。

节目中，陈自瑶在与队友搞笑互动和文化体验间，巧妙平衡娱乐性与知识性。恩施得天独厚的自然资源与民族文化，借由节目传递出健康生活理念，无论是采茶的慢节奏，还是艾草按摩的养生之道，都让观众感受到回归自然的魅力，也引得粉丝们纷纷表示想去恩施一探究竟 。

《养生之旅湖北篇》凭借陈自瑶等人的精彩表现，为观众带来视觉与文化盛宴。期待陈自瑶在未来节目中带来更多惊喜，也期待该综艺继续带领大家探索更多养生美景与秘密 。